Bioneuroemoción, un método para el bienestar emocional

Bioneuroemoción | 176 páginas | 22 x 15,5 cms

¿Qué es la Bioneuroemoción? Es un método que consiste en modificar la percepción de una situación determinada que provoca estrés, para que esta misma situación pase a ser un recurso de aprendizaje. No podemos cambiar los acontecimientos externos, pero sí la emoción que ponemos en relación con lo que vivimos. Este método se desarrolla en 4 fases: Identificar una situación de conflicto, Identificar el escenario de estrés, Buscar la resonancia en otros momentos, Buscar la resonancia familiar

La Bioneuroemoción tiene por finalidad contribuir al bienestar emocional de las personas. Para ello estudia con rigor y desde distintas perspectivas la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones a fin de unificar el conocimiento procedente de diversas disciplinas.

Como se dice en la introducción, «para alcanzar un estado de completo bienestar, debemos aprender a ser asertivos, a responsabilizarnos de nuestros actos, a respetarnos y a ser coherentes con lo que sentimos, pensamos y hacemos. La oportunidad para desarrollar este tipo de capacidades la encontramos día a día en nuestras relaciones. En ellas nos proyectamos, nos identificamos y nos juzgamos. La Bioneuroemoción utiliza las relaciones interpersonales como recurso principal para conocernos mejor a nosotros mismos.»

Este trabajo está orientado hacia la toma de conciencia, mostrando a la persona las implicaciones de su información inconsciente para que pueda gestionarla conscientemente y potenciar así su libertad emocional.