Colgante Sukasana con Namasté

Colgante Sukasana con Namasté | Cristal Cabuchón y Aleación de Zinc | Incluye cadena 50 cms.

SUKASANA: La postura refleja todos los aspectos de nuestra práctica dado que toda expresión corporal tiene su correlación espiritual y todo estado espiritual se refleja también corporalmente. Por esta razón es para todo practicante muy recomendable estudiar a fondo todos los aspectos de las posturas. 

En esta entrada hablaremos de la postura en la que comenzamos la práctica de yoga, que es; “postura fácil”, Sukasana en sanscrito.La realidad morfológica de la postura fácil es que frecuentemente esta mal alineada en una gran cantidad de practicantes. Hasta que esta no sea comprendida y practicada correctamente, pueden aparecer dificultades para la práctica de meditación o pranayama, e incluso hacerla imposible.

La postura reside en una percepción clara de la verticalidad y de los mecanismos corporales que influyen sobre la misma.La postura fácil es una postura sin tensión donde todo es un juego de equilibrios.Los malos hábitos corporales, se oponen a la comprensión intuitiva de esta verdad.

Por naturaleza, el equilibrio en si es inestable; es la impermanencia, la capacidad de cuestionarse todo en todo momento, ajustándose así al momento presente. La perdida de esta búsqueda de equilibrio fija la postura dentro de una rigidez corporal que a la vez refleja y crea la rigidez del espíritu. Pero a pesar de esta aparente contradicción, para mantenerse sentado con la columna alineada, no es necesario ningún esfuerzo, dado que esta posición corresponde a un estado de equilibrio estable.

Mantenerse inmóvil en este estado significa conservar en todo momento la atención despierta, sin ningún esfuerzo, pero con una implicación total.Dentro del “solo sentarse” no hay más que hacer que buscar la condición optima del cuerpo, dentro del equilibrio justo entre la tensión y el estar relajado. Entre el “hacer” y “no hacer”.