Hatha Yoga

Hatha Yoga | 222 páginas | 12,5 x 19,5 cms

El Hatha Yoga es la parte de la filosofía yoguística que trata del cuidado, bienestar, salud y vigor del cuerpo físico, así como de todo cuanto propende a conservarlo en buen estado de salud.

Este libro nos acerca a la filosofía del Hatha Yoga desde la nutrición, respiración, hábitos de sueño, actitud mental, fuerza vital, energía pránica, hasta beneficios a nivel sistémico. Un bello libro escrito por Yogi Ramacharaka que nos enseña el modo natural de vivir, salir de los apegos sociales y volver hacia la naturaleza. Una herencia hindú que va más allá del entendimiento del yoga como unas series de ejercicios y nos lleva a comprender que se trata de una búsqueda de equilibrio entre los distintos "cuerpos" del ser humano (físico, mental y espiritual) y su armonía con el universo.